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Gagner du temps et de l’énergie

Durée : 2 jours
Tarif Inter : 1200 €
Tarif sur mesure : Nous consulter
Référence : 5DGT

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Programme Public & Pré-requis Organisation

Présentation

Cette formation vous permettra de mettre en place des actions efficaces pour une meilleure gestion de votre temps. Vous serez en mesure d’identifier vos points faibles et de vous constituer une boite à outils qui vous aidera à optimiser votre temps. 

Objectifs

  • Objectiver, organiser et planifier son temps
  • Diminuer l’impact des éléments chronophages à l’aide de plans d’action
  • Optimiser son temps et ses comportements

Programme

  1. Conscientiser son rapport au temps

    • Examiner sa manière d’utiliser son temps
    • Estimer l’écart temps planifié/ temps réalisé
    • Repérer les éléments chronophages
    • Identifier son « rapport au temps » et ses comportements
  2. Traiter les éléments chronophages en s’organisant

    • Passer en revue les solutions à mettre en place pour réduire ou supprimer les “mangeurs de temps“.
    • Adopter les bons comportements face à sa gestion du temps : savoir dire non, gérer les dérangements, libérer de son temps et le protéger.
  3. Utiliser les bons outils de gestion du temps : des objectifs à la planification

    • Définir la manière dont on souhaite dépenser et répartir son temps : définition des priorités, estimation des temps de réalisation.
    • Fondamentaux de la planification : intégrer les imprévus et appliquer les règles de report
  4. Définir des objectifs personnels et des axes d’amélioration réalisables

    • Expliciter ses objectifs d’évolution de sa gestion du temps à l’aide d’une grille d’auto-évaluation fournie par le formateur
    • Apprendre à utiliser la grille et en faire un outil de suivi l’évolution de sa gestion temporelle à la suite de la formation.
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