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S’informer et préparer sa retraite

Durée : 2 jours
Tarif Inter : 1300 €
Tarif sur mesure : Nous consulter
Référence : 5IPS

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Programme Public & Pré-requis Organisation

Présentation

Une retraite réussie est avant tout une retraite bien préparée.  Démarches à effectuer, modalités de liquidation et de calcul de sa pension, aspects psychologiques du départ à la retraite, et plein d’autres aspects seront pris en compte dans leurs moindres détails. Cette formation de préparation à la retraite est une occasion unique d’envisager son départ en construisant son avenir.

Objectifs

Au cours de la formation, les participants seront capables de :

  • Comprendre le calcul de leurs revenus
  • Gérer les changements liés à la retraite
  • Elaborer leurs nouveaux projets de vie
  • Entretenir leur santé et leur mémoire

Programme

  1. Connaître ses droits et calculer ses revenus

    • Comprendre la problématique des retraites, et des réformes actuelles des retraites.
    • Constituer son dossier de reconstitution de carrière.
    • S’informer sur ses droits.
    • Appréhender les différentes pensions de retraite (retraite de base, retraite complémentaire et surcomplémentaire.)
    • Gérer ses revenus, son patrimoine et anticiper la transmission, les donations, la fiscalité.
    • Cas pratique : Calculs de pensions
  2. Se préparer aux changements qu’entraîne le passage de la vie professionnelle à la retraite

    • Construire des relations positives avec son successeur ; participer à la mémoire de l’entreprise.
    • Accompagner le changement : repérer les changements et les positiver.
    • Faire face aux sollicitations familiales : parents âgés, enfants, petits-enfants.
    • Savoir se préserver du temps pour soi.
    • Vivre positivement la période de transition à la découverte de ses nouvelles règles de vie.
    • Se prémunir des risques de la retraite (isolement, dépression, sédentarité…).
  3. Préparer une retraite active :

    • Etablir un nouveau rapport au temps un rythme propre.
    • Développer de nouvelles idées d’activité, loisirs, bénévolat.
    • Posséder les adresses utiles : facultés, associations, fédérations de sport, activités culturelles et de loisirs.
    • Formaliser son projet de vie à court, moyen et long terme.
    • Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles.
  4. Dynamiser et entretenir sa santé et sa mémoire

    • Connaître les méthodes et les outils pour développer sa mémoire.
    • Avoir une alimentation saine et équilibrée.
    • Préserver son sommeil.
    • Gérer le stress et ses conséquences.
    • Utiliser le suivi médical.
    • Se construire une vie équilibrée et sereine.
    • Echange en groupe : Explorer sincèrement ses espoirs et craintes pour affiner son projet de vie après la retraite.
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